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白城一中為高三學生開展心理講座

 

臨近高考,面對繁重的學習任務和頻繁的大小考試,許多學生愈發的緊張焦慮,為了引導學生從壓力中走出來,32日,白城一中特邀北華大學心理咨詢與心理健康教育研究中心主任兼心理學專家沈建教授,為全體高三學生做了一場題為陽光心態 快樂高考的講座,啟發大家調整好心態,爭取在高考中發揮最高水平。

沈健教授以尼克﹒胡哲布洛克永不放棄的案例視頻作為情境導入,引導學生要放松心情,保持良好的精神狀態;指導學生要兩翼齊飛,抓住秘訣,細聽、多練、勤問、常思。沈建教授特別強調,一定要注重學習策略和生活習慣,做到勞逸結合,還專門為大家介紹了健腦操。

沈建教授展示了很多鮮活的案例,深入淺出地傳授了許多道理和學問,鼓勵同學們要積極樂觀,勇敢自信,既緩解了壓力,又激發了斗志。同學們也紛紛表示,一定會堅持不懈,以良好的心態迎戰高考。

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